Zdravý spánok Základom dobrého spánku sú matrace, ktoré by mali byť oporou pre naše telo, nemali by ho zaťažovať . Dôležité je aby matrac poskytol telu takú polohu, ktorá je pre neho prirodzená, základom zdravého spánku je vhodný výber matraca aj postele. Matrac musí umožniť to aby celé telo bolo zaťažené rovnomerne . Ak je záťaž rozložená neúmerné ľahko sa môže stať, že ráno vstávame nevyspatí, malátny alebo unavený . Dôležitý faktor spánku hrá aj výška postele, kvalitný rošt a prevedenie . Odporúčame drevené postele, ktoré sú ekologické a zdraviu nezavädne .
Kvalitný spánok – základ pohodového dňa Relax a potreba oddychu sú na dennom poriadku života každého z nás. Ťažký pracovný deň či výučba v škole dokážu vyčerpať aj toho najhúževnatejšieho človeka, ktorý túži nájsť v pohodlí domova také miesto, kde sa bude cítiť komfortne a nerušene. Pre každého z nás je dôležité aby si mohol dopriať krátku siestu alebo spánok. Všetko záleži na čase ktorý máme. Mnohý z nás pre svoj relax a oddych využívajú Manželské postele ktoré sú základom dobrého spánku. My odporúčame postele z masívu, ktoré previl čas.
Kancelária a všetko, čo do nej patrí.
Povedzme si rovno – vo svojej kancelárií trávime možno viac času, než by sme chceli. A práve kvôli tejto skutočnosti si musíme kanceláriu zariadiť tak, aby nám úplne vyhovovala. Čo sa má v správnej kancelárii nachádzať? Ako má takáto pracovňa vyzerať?
Dobrá kancelária:
Pri zariaďovaní pracovne sa môžete rozhodnúť, či si pracovňu zariadite klasicky, alebo v modernom štýle. Takúto kanceláriu môžete mať rovnako doma, ako aj v práci. Doma máte málokedy možnosť venovať pracovni celú jednu miestnosť. Častokrát si doma môžete zariadiť len pracovný kút. V takom prípade sa vzhľad pracovného kúta prispôsobuje celkovému vzhľadu a štýlu miestnosti. Pracovný kút je najvhodnejšie umiestniť do obývačky, avšak niekedy je nutné aj iné umiestnenie, napríklad do spálne, alebo aj kuchyne.
Ak je však Vaša kancelária ako samostatná izba, máte hneď viac možností. Hoci máte zariadený celý dom moderne, pracovňu môžete poňať v klasickom štýle. Ako základný materiál v klasicky zariadenej pracovni sa využíva drevený masív. Masívny stôl vyniká svojou pevnosťou, býva precízne opracovaný a je dostatočne veľký. Do moderne zariadených pracovní si môžete zaobstarať pracovný stôl v modernom štýle. V súčasnosti sa vyrábajú stoly, ktorých základom je pracovná doska napríklad z masívu, a podnože sú z iných materiálov, napríklad z chrómu, alebo hliníka. V kancelárii nezabúdajte ani na úložné priestory. Množstvo pracovných a kancelárskych pomôcok by malo mať svoje miesto. Rovnako aj celé kopy kancelárskych a firemných dokumentov, či fasciklov by sa nemali povaľovať po podlahe. Do pracovne si preto zaobstarajte regály, alebo skrine, kde všetky tieto materiály bez problémov uložíte.